Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 29,67g | Carb: 118,42g.
Colazione: Masło, Szparagi. Pranzo: Banan, Fruitjumbo Sweetello. Cena: Zupa Kalafiorowa. Snacks/Altro: Wódka, Marmolada, Margaryna, Biała Miękka Bułka, Zupa Krem z Brokułów. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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