Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 35,59g | Prot: 77,50g | Carb: 137,92g.
Colazione: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Песочное Печенье, Приготовленный Лук, Русские Закуски Хренодер, Майонез, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макароны Отварные. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulia dimova nsk
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