Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3491 kcal
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Gras: 101,37g | Prot: 188,77g | Carb: 427,48g.
Colazione: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Alpro Latte di Avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Mielizia Miele di Bosco, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Alce Nero Piselli, Iris Pasta Integrale. Cena: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane di Segale, Radicchio Rosso, BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Spremuta d'arancia, Milk Protein Milk Pro 20G . Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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