Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 41,20g | Prot: 113,00g | Carb: 354,27g.
Colazione: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Kiwi, Fiorentini Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Prozis Protein Vegetable Speculoos. Pranzo: Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio d'oliva, Melanzana, Zorbas Feta Light. Cena: Sushi. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Palestra - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _ssara_
|