Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2014
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 50,84g | Prot: 170,99g | Carb: 196,04g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Tonno in Olio (in Scatola), Melanzana, Fesa di Tacchino. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Tortillas di Mais, Birra, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina 1,5% di Grassi. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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