Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 47,61g | Prot: 103,47g | Carb: 171,76g.
Colazione: Магнит Помело, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Isey Skyr Исландский Скир, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Prosto Крупа Пшено. Pranzo: Помидоры Черри, Сыр, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Треска Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Дикси Груша Конференц, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур. Snacks/Altro: Чистая Линия Пломбир Ванильный. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|