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Ich Wünsche einen schönen vierten Advent. Bin gerade am Abnehmen. Es funktioniert. Ich tracke wieder Kalorien.
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 184,82g | Carb: 169,88g.
Colazione: Banane. Pranzo: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vitafy Whey Protein Schokolade, Aldi H-Milch 1,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Cena: Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milbona Creme Leicht Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Shirataki Nudeln. Snacks/Altro: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Running Stefan
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