Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 146,89g | Carb: 293,59g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo, Alplì Budino al Cacao. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Pane Bianco, Findus Bastoncini di Merluzzo, Voiello Spaghetti. Cena: Vivo Meglio Gallette di Riso, Clementine, Pane Bianco, Conad Cotoletta di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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