Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2014
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 202,54g | Carb: 290,34g.
Colazione: Pere, Sibamba (Eurospin) Mandorle Sgusciate, Allmax Allwhey 2270G. Pranzo: Petto di Pollo, Pomodori. Cena: Fresche Fette Petto di Tacchino, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Arachidi, San Carlo Classica, Lo Scoiattolo Fagottini Ricotta e Spinaci, Mela, Bonduelle Carotine Primizia, Montana Carne Magra in Gelatina, La Doria Succo e Polpa di Albicocca, Arance, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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