Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3515 kcal
|
Gras: 122,43g | Prot: 135,46g | Carb: 422,87g.
Colazione: Ecor Composta di Fragola, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Milbona Soia Drink Naturale, Milbona Ricotta Fresca, Conad Passata di Pomodoro, Carote, Buitoni Pasta Integrale, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prosecco, Tre Marie Panettone il Glassato Uvetta e Mandorle, Latte, Caffè (Espresso), Kebab. Snacks/Altro: Coop Patatine Rustiche, Pizzetta Sfoglia, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|