Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 59,19g | Prot: 106,24g | Carb: 177,05g.
Colazione: Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ратибор Черничное Варенье, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Pranzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Морковь, Mutti Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Bucatini N.9. Cena: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|