Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 105,49g | Carb: 187,77g.
Colazione: Лента Яблоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Сыр, Свежее Завтра Творог 5%, Фруто Няня Пюре Грушевое, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Мандарины, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Barilla Bucatini N.9. Cena: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|