Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 61,43g | Prot: 110,26g | Carb: 159,61g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Malga Paradiso Pecorino Romano, Zucchine Cotte (da Fresche), Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Veghiamo Mopur al Pepe, Huber Pane Integrale di Segale, Esselunga Insalata Belga, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Caffè (Espresso). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ale8ray
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