Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2014
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1939 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 68,30g | Carb: 281,10g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Cena: Pasta Lumaconi Organisk SPAR. Snacks/Altro: Rislunsj Tine skogsbær, Skolebrød, Skolebrød, Eple Importert 200g. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Pilates - 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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