Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 79,64g | Prot: 85,98g | Carb: 196,37g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mirtilli, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Lenticchie Cotte, Huber Pane Integrale di Segale, Bennet Songino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Vivi Verde Coop Pesto Vegano. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Canestrelli, Mirtilli, Caffè (Espresso). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ale8ray
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