Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 74,95g | Prot: 153,82g | Carb: 291,44g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: CREA Arance, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Ravioli al Brasato. Cena: Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Bulk Powders Chocolate Orange High Protein Cookie. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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