Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2014
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3267 kcal
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Gras: 61,96g | Prot: 181,36g | Carb: 322,06g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Birra, Tourtel Birra Analcolica, Kraft Sottilette le Light, Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Cena: Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte, Calamari Fritti, Insalata di Mare, Fior Fiore Coop Carpaccio di Polpo. Snacks/Altro: Birra, Banana, Mela, Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Mila Yogurt Bianco Natur 0,1%. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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