Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 68,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 228,55g | Prot: 222,14g | Carb: 52,68g.
Colazione: Каждый День Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 2%. Pranzo: 5 Морей Горбуша Натуральная , Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Cena: Творог 9%. Snacks/Altro: Каждый День Арахис Необжаренный. Di più...
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3352 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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