Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 103,42g | Carb: 226,44g.
Colazione: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso). Pranzo: Calleris Fagioli Occhio, Baci di Dama, Mela, Lenticchie Cotte, Cipolle Rosse, Carrefour Pane di Grano Duro. Cena: Caseificio Valcolatte Riccotta, Mopur Affettato di Mopur Stagionato, Pema Pane di Segale Integrale. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Kiwi, McGarlet Bananito. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ale8ray
|