Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 57,15g | Prot: 241,62g | Carb: 244,13g.
Colazione: Caffè Macchiato, Skyr Bianco Magro , Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Versilfood Misto di Bosco , Nescafe Cortado , Myprotein Omega 3. Pranzo: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Vitavena Minicrackers Avena, Indiana Beef Jerky, Indiana Turkey Jerky, Indiana Chicken Jerky. Cena: Iper Bresaola della Valtellina Igp, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Biotech USA Carbox. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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