Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2014
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95 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 34,18g | Prot: 49,33g | Carb: 217,12g.
Colazione: Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Yogurt alla Frutta (Magro), Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Ciliegie, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco. Cena: Caffè (dalla Moca), Weight Watchers Fette Integrali, Selex Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Spezzatino di Vitello. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Coop Focaccia Farcita, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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