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Ready, Start
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 53,95g | Prot: 93,09g | Carb: 122,78g.
Colazione: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Vino Bianco da Tavola, Carote, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Biorì Pasta di Piselli, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Findus Pisellini Primavera. Cena: Mele Granny Smith, Carote, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Pangrattato, Uovo, Findus Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Spigola. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Caffè Espresso. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
fitfix - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Semeyaza
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