Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 61,69g | Prot: 109,96g | Carb: 79,98g.
Colazione: Uovo Sodo, Granarolo Latte di Soia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Consilia Tonno all'olio di Oliva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Insalata Mista, Gastronomia Valdarnese Insalata di Mare al Naturale . Snacks/Altro: Danone Hipro 25G Proteine, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mandorle, Muller Dessert Proteico Vaniglia . Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beca81
|