Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 59,29g | Prot: 103,02g | Carb: 182,54g.
Colazione: Galbani Сыр Моцарелла, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Айва, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%. Pranzo: Магнит Мандарин, Lindt Шоколад 78%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Cena: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Желтоперый Тунец, Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle. Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Ратибор Черничное Варенье , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|