Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 58,39g | Prot: 102,08g | Carb: 174,22g.
Colazione: Магнит Мандарин, Lindt Шоколад 78%, Бразильские Орехи, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры Черри, Яйцо, Barilla Collezione Tagliatelle. Cena: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Полба Цельная, Желтоперый Тунец. Snacks/Altro: Prisma Апельсин , Миндаль Миндаль, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|