Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 60,47g | Prot: 102,96g | Carb: 282,13g.
Colazione: Vivo Meglio Avena Drink, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso). Pranzo: Fragole, Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Carote Bollite, Zucchine Cotte (da Fresche), Italiamo Trecce di Mozzarella. Cena: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mopur Affettato di Mopur Stagionato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Ravanelli, Kiwi, Le Naturelle 2 Uova Sode, Cipolle Rosse, Carciofi, Carote Bollite. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ale8ray
|