Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 175,26g | Carb: 395,64g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Milbona Mozzarella Skyrella, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Fusilli Kamut - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Fusilli Kamut - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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