Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 56,39g | Prot: 107,23g | Carb: 177,28g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Айва, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Бразильские Орехи, Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Ананас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка. Cena: Миндаль Миндаль, Ананас, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Булгур. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|