Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2014
|
83 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 43,68g | Prot: 74,71g | Carb: 259,28g.
Colazione: Mulino Bianco Pancarrè, Santal Succo di Arancia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mela, Uovo Sodo, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Misto Benessere, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mela. Di più...
|
|
2632 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Allezanna73
|