Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 20,43g | Prot: 96,48g | Carb: 185,58g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Melinda Mela, Mulino Bianco Pan di Stelle, Clementine. Pranzo: Caco Mela, Freshona Fagiolini in Scatola, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato. Cena: Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 7 ore e 32 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _ssara_
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