Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2714 kcal
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Gras: 103,39g | Prot: 101,09g | Carb: 336,38g.
Colazione: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Czerwona Papryka, Masło, Szparagi. Pranzo: Łaciate Mleko 0,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Mlekovita Ser Morski, Masło, Chleb Graham, Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Twardo, Pilos Mleko 1,5%. Cena: Lidl Morning Choco Crunchy. Snacks/Altro: Zwykłe Piwo, Bułka Kajzerka. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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