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Non sono ancora riuscita a limitare il vino serale...mia grande pecca..... e sono 3 settimane che non riesco ada andare in palestra e ne risento nel fisico e nella mente. Speriamo che la settimana prossima vada meglio.
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 32,65g | Prot: 92,09g | Carb: 158,44g.
Colazione: Biotrend Drink Soia Naturale, Hero Marmellata, Conad Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pesoforma Pasto al Cioccolato. Cena: Gustavo Pane, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Misura Cornetto Integrale al Miele, TUC Cracker, Linessa Fat Free Yogurt, Pavesini Pavesini. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Non bisogna sperare bisogna fare
22 mag 14 da utente: AntonioLucifero
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22 mag 14 da utente: Pascal74
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riempiti un bicchiere e poi metti via la bottiglia. oppure mezzo di vino e mezzo di acqua. anche io bevevo vino o birra ai pasti. ora, come dice giustamente AntonioLucifero, mi sono data da fare e bevo solo acqua (e a me l'acqua non è mai piaciuta)
29 mag 14 da utente: cremino
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Ho pensato anche ad altra soluzione.....compro solo vino rosso che a me non piace....cosí mio marito è contento lo stesso e io non bevo vino.... :-)
30 mag 14 da utente: Sweety97
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