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Martedì 18 gennaio 2022
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 70,34g | Prot: 130,02g | Carb: 313,38g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. Pranzo: la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate Crude. Snacks/Altro: My Bio Gallette di Mais, Motta Panettone. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ti ho mandato un messaggio da PC con un link per un piccolo libro che potrebbe essere interessante (A GRATIS, NATURALMENTE!😂)
18 gen 22 da utente: bafio.bazan
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Sì ho visto bafio grazie😉ti ho risp, ma non riesco ad aprire il link, non so perché😅
18 gen 22 da utente: L'Ispanico
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Io l'ho scaricato, ma non ho trovato il modo di mandare un allegato...🤔
18 gen 22 da utente: bafio.bazan
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Storia del Peso di L'Ispanico
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