Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1469 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 55,88g | Carb: 221,20g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Cena: Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, eple 225g, Gulrot 100g. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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