Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 95,27g | Carb: 207,01g.
Colazione: Balconi Rollino, Primia Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Iperal Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Cena: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Aia Cordon Bleu. Snacks/Altro: Lazzaroni Havana al Cioccolato, Banana. Di più...
|
|
3684 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 9 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saretta-88
|