Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 65,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 64,48g | Prot: 207,49g | Carb: 59,93g.
Colazione: Магнит Морковь Свежая, Кальмар, Гречка Отварная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вологодское Льняное Масло. Pranzo: Вологодское Льняное Масло , Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Куриные Котлеты в Духовке, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
3150 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|