Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 109,12g | Carb: 182,18g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Ашан Инжир Сушеный, Isey Skyr Исландский Скир, Сыр, Гречка. Pranzo: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Апельсин , Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|