Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2014
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 168,53g | Carb: 208,90g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Piselli Cotti, Calamari al Vapore o Bolliti, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Fusilli. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Birra, Formaggio Naturale, Coop Cioccolato Fondente Extra, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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