Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 32,06g | Prot: 142,55g | Carb: 255,78g.
Colazione: BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Mela, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Pranzo: Carote, Clementine, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Peperoni Rossi Dolci, Polenta, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata fitt, Certossa Crostini Integrali, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. Snacks/Altro: Arance, Granosalis Focaccia Proteica Riso Venere, Snickers Hi Protein. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 20 minuti, Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di _ssara_
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