Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
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96 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 64,52g | Prot: 72,07g | Carb: 255,80g.
Colazione: Lidl Chleb Graham, Śledz Marynowany. Pranzo: Marchewki, Jabłko, Banan, Jajko na Twardo, Szparagi. Cena: Racuchy, Racuchy, Zupa Grochowa. Snacks/Altro: Masło, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Mlekovita Ser Morski, Chleb Graham, Jabłko. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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