Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2378 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 198,54g | Carb: 288,63g.
Colazione: Alce Nero Farina di Riso - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Piselli - MM, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Piselli - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Uovo Medio - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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