Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 90,38g | Carb: 169,54g.
Colazione: Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Pranzo: Kaffee, Käse, Dinkelbrötchen, Putenaufschnitt, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Cena: Bauer Der Große Bauer Kirsche, Milka Vollmilchschokolade, Brokkoli, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Edeka Putenschnitzel. Snacks/Altro: Edeka Doppelkeks Spekulatius. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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