Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 100,71g | Carb: 175,23g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, California Gold Nutrition Омега-3, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Бразильские Орехи, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Булгур, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Лента Яблоко, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Булгур. Snacks/Altro: Ашан Апельсин , Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|