Diario di karsten.degen, 24 gen 22

War wohl doch noch Wasser am letzten Montag mit dabei…
93,6 kg Perso fino ad ora: 12,6 kg.    Rimanenti: 5,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1743 kcal Gras: 52,18g | Prot: 73,93g | Carb: 174,35g.   Colazione: Hefebrötchen, Gutes Land Gouda , Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Prosciutto Cotto, Spiegelei ohne Fett. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Cena: Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Divella Pasta, Champignons, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Altro: Carlsberg Bier, Rosewein. Di più...
Calando 1,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di karsten.degen


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