Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 85,64g | Prot: 57,08g | Carb: 212,81g.
Colazione: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. Pranzo: Danone Yogur Original, Pan Blanco, Hacendado Butifarra Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Borraja. Cena: Consum Calzone de Jamón y Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. Snacks/Altro: Mandarina, Manzana Golden. Di più...
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3223 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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