Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 38,16g | Prot: 82,76g | Carb: 69,52g.
Colazione: Zucchero, Biscotto Integrale, Lipton Green Tea. Pranzo: Albicocche, Pesca Noce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Chianti, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Birra Alta Gradazione. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Calcio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di micciu1971
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