Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1539 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 89,30g | Carb: 162,07g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Bremykt 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Eple Red Delicious 200g, Gulrot 100g. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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