Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 57,57g | Prot: 106,99g | Carb: 179,49g.
Colazione: Магнит Яблоко, California Gold Nutrition Омега-3, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Pranzo: Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Грейпфрут , Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti N.5. Cena: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|