Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2014
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 51,56g | Prot: 75,73g | Carb: 186,49g.
Colazione: Albaricoques, Peras, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Manzana, Lechuga, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Mandarina, Pulpo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 72%, Auchan Tacos de Jamon. Di più...
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3397 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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