Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2014
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2051 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 93,34g | Carb: 284,00g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Smoothie Move Drue. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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